ذکر روزهای هفته تاریخ روز
آخرین اخبار
کد مطلب: 370085
20 راهکار کاهش عوارض تلفن همراه
تاریخ انتشار : 1396/04/25 09:11:25
نمایش : 448
بهتر است تلفن همراه را در جيب شلوارتان قرار ندهيد، چون بافت‌‌هاي بخش پاييني بدن بيشتر از بافت‌‌هاي سر و صورت، اشعه‌هاي مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسيب مي‌‌بينند.













به گزارش زنگ خبر به نقل از سلامت نيوز ، کارکردهاي مختلف تلفن همراه در دنياي امروز آن را به ابزاري جدايي ناپذير در زندگي شهروندان مبدل نموده است به طوري که تصور زندگي بدون تلفن همراه ناممکن به نظر مي‌رسد، لذا تنها راه گريز از عوارض و پيامدهاي آن، استفاده صحيح و بکار بردن راهکاري مناسب بهره‌گيري مي‌باشد.

در اين مقاله با 20 تکنيک کاهش پيامدهاي منفي موبايل آشنا مي‌شويد.


۱- کاهش مدت زمان مکالمه‌

بهترين راهکار اين است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه‌تان را کاهش دهيد.

مطالعات نشان مي‌‌دهد اگر شما بيش از دو دقيقه با تلفن همراه صحبت کنيد، امواج مغزي شما تحت تاثير امواج تلفن همراه قرار مي‌‌گيرد.


۲- کودکان فقط در مواقع ضرورت

به هيچ وجه درست نيست که کودکان يک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج تلفن همراه بر آنها پنج برابر بيشتر است.

بهتر است کودکان جز در موارد ضرورت، با تلفن همراه خود صحبت نکنند.

۳- تلفن همراه را در جيب شلوارتان قرار ندهيد

بهتر است تلفن همراه را در جيب شلوارتان قرار ندهيد، چون بافت‌‌هاي بخش پاييني بدن بيشتر از بافت‌‌هاي سر و صورت، اشعه‌هاي مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسيب مي‌‌بينند.

نتايج يک مطالعه نشان مي‌‌دهد مرداني که تلفن همراه را در جيب شلوارشان قرار مي‌‌دهند، تعداد اسپرم‌هايشان ۳۰ درصد کاهش پيدا کرده و دچار عقيمي موقت مي‌‌گردند.


۴- اول بگذاريد ارتباط برقرار شود

وقتي شماره گرفتيد، اجازه دهيد اول ارتباط با طرف مقابل برقرار شود، سپس موبايل را روي گوش تان قرار دهيد.

در اين صورت تحت اشعه مضر کمتري قرار مي‌‌گيريد. شما مي‌‌توانيد برقرار شدن ارتباط را روي صفحه تلفن همراه تان ببينيد.


۵- تلفن همراه‌تان را داخل پوشش‌هاي فلزي قرار ندهيد

براي موبايلتان پوشش‌‌هاي فلزي نخريد. اين محفظه‌هاي فلزي مانند يک گيرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما مي‌‌آيند، تشديد و منعکس مي‌‌کنند. استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بيماران و يا تجهيزات پزشکي خطرناک است.


۶- تلفن همراهي با ميزان اِس. اِي. آر پايين تر (جذب پايين اشعه براي بدن) بخريد

هنگام خريد تلفن همراه به ميزان اِس. اِي. آر آن توجه کنيد.

اين عدد به طور معمول به وسيله شرکت سازنده تلفن همراه روي گوشي و يا کاتالوگ آن درج مي‌‌شود و نشان مي‌‌دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما مي‌‌شود.

هر چه اين عدد در يک گوشي تلفن همراه پايين‌تر باشد، آن گوشي ايمن‌تر است.


۷- از هندزفري استفاده کنيد

براي اينکه امواج تلفن همراه هنگامي که آن را روي گوش‌تان قرار داده‌ايد مغز شما را نشانه نروند، بايد آن را از سرتان دور کنيد.

بهترين کار اين است که به جاي قرار دادن تلفن همراه روي گوش‌تان، از يک «هندزفري» يا «هدست» سيم دار استفاده کنيد. اين کار موجب مي‌‌شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نيايند.


۸- از اسپيکر يا پخش صدا استفاده کنيد

براي کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپيکر يا پخش صدا استفاده کنيد.

فراموش نکنيد در اين شرايط تلاش کنيد تا مي‌‌توانيد تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهيد. با بيشتر شدن فاصله، ميزان امواج الکترومغناطيس به ميزان زيادي کاهش مي‌‌يابد.


۹- از آنتي اکسيدان‌‌ها استفاده کنيد

آنتي اکسيدان‌‌ها موادي در بدن هستند که از پيري پيشگيري مي‌‌کنند و براي سلامت بدن بسيار ضروري هستند.

امواج تلفن همراه مي‌‌توانند اين ترکيبات حياتي بدن را از بين ببرند و فرمول شيميايي آنها را بشکنند.

بنابراين چون در طول روز شما مدت زيادي تحت تابش اين اشعه‌هاي مضر قرار مي‌‌گيريد، خوب است روزانه از موادغذايي حاوي آنتي اکسيدان بيشتري استفاده کنيد.

۱۰- جلوي آنتن موبايل‌تان را نپوشانيد

مسدود کردن آنتن تلفن همراه هنگام استفاده از آن، مقدار پرتوهاي جذب شده از طريق مغز را افزايش مي‌‌دهد.

اين کار موجب مي‌‌شود کارايي تلفن همراه کاهش يابد و موجب شود موبايل از نيروي بيشتري براي ايجاد کيفيت بيشتر استفاده کند و پرتوهاي بيشتري را منتشر کند.


۱۱- موبايل در منزل

بهتر است موبايل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهيد.

همچنين در حالت آنتن دهي بالاي موبايل در محل سکونت يا محل کار و داشتن علائمي نظير سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کيفيت خواب خوب مثل بي‌خوابي يا کابوس، سوزش چشم، فشارخون بالا و يا حالت گُر گرفتگي، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگري به احتمال زياد در معرض امواج قوي الکترومغناطيس قرار داريد.

بهتر است نسبت به شناسايي و ايزوله کردن محيط خود در برابر امواج بالا اقدام نماييد.


۱۲- موبايل و خانم باردار

امواج بالاي موبايل، آسيب جدي به سلول‌‌هاي در حال شکل گيري و دي ان اي جنين وارد مي‌‌نمايد.

لذا بهتر است خانم‌‌هاي باردار در طول ايام بارداري، موبايل را از خود دور نگه دارند، خصوصا در هنگام زنگ خوردن موبايل يا برقرار شدن تماس که بيشترين ميزان موج را دارا مي‌‌باشد، موبايل در نزديکي بدن آنها نباشد.

قرارگيري موبايل بر روي قلب باعث ايجاد اختلال و بي نظمي در ضربان قلب شده و در بلندمدت مي‌‌تواند اثرات مخربي بر نظم قلب به جا بگذارد.


۱۳- موبايل و بيماري‌‌هاي خاص

امواج الکترومغناطيس تاثيرات مخربي بر روي سلول‌‌هاي ضعيف گذاشته و مي‌‌تواند در پيشرفت بيماري و طولاني شدن درمان آن تاثير بگذارد.

لذا بهتر است افراد با بيماري‌‌هاي خاص خصوصا تومور، ام اس، لوسمي، اختلالات خوني و قلبي و کليوي يا افرادي که پروتز يا قعطه فلزي در بدن دارند، از موبايل و امواج الکترو مغناطيس دوري نمايند.


۱۴- موبايل در بيمارستان

استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بيماران و يا تجهيزات پزشکي خطرناک است.

سازمان جهاني بهداشت يک سري وسايل و تجهيزات پزشکي را مشخص کرده است که موبايل و سيستم‌هاي وايرلس از فواصل نزديک مي‌‌تواند روي آنها تأثير بد بگذارد.


۱۵- موبايل در پمپ بنزين

امواج موبايل به دليل داشتن پرتوهاي قوي امواج الکترومغناطيس مي‌‌تواند با برخورد به اشياي فلزي حالت جرقه ايجاد نمايد.

موارد بسيار زيادي از انفجار خودروهاي در حال سوختگيري، به دليل استفاده از موبايل در جايگاه سوخت بوده که پرتوها با ايجاد جرقه در محل بخارهاي بنزين، باعث انفجار و شعله‌وري محل گرديدند.


۱۶- محل قرارگيري موبايل

قرارگيري موبايل بر روي قلب باعث ايجاد اختلال و بي نظمي در ضربان قلب شده و در بلندمدت مي‌‌تواند اثرات مخربي بر نظم قلب به جا بگذارد.

بهتر است موبايل با اعضاي اصلي بدن مانند قلب، سر و اندام پايين تنه فاصله داشته باشد.

همچنين زنگ خوردن موبايل در نزديکي کارت‌هاي اعتباري مغناطيسي نيز مي‌‌تواند باعث اختلال در کارايي آنها گردد.


۱۷- موبايل و استفاده از اينترنت

اتصال به اينترنت موبايل، امواج الکترومغناطيسي را چندين برابر مي‌‌کند.

بهتر است در موارد ضروري از اينترنت موبايل استفاده کنيد و بعد از استفاده، در حالت خاموش قرار دهيد و يا بهتر است در مواقع لزوم از وايفاي موبايل بجاي اينترنت سيم کارت استفاده کنيد.


۱۸- موبايل در وسيله نقليه

موبايل در حال حرکت به ميزان چند برابر آلودگي موجي توليد مي‌‌نمايد.

همچنين به دليل وجود ديواره‌هاي فلزي در خودرو، امواج در داخل خودرو محبوس شده و باعث جذب و نفوذ بيشتر امواج به بدن مي‌‌گردد.

همچنين استفاده طولاني مدت از موبايل هنگام رانندگي باعث بروز سردرد، سرگيجه، اختلال در هوشياري و واکنش سريع راننده مي‌‌گردد.


۱۹- ارتباط موبايل با تومور مغزي

پژوهشگران علوم پزشکي در مؤسسه ملي بهداشت آمريکا اعلام کردند افرادي که از گوشي‌‌هاي تلفن همراه استفاده مي‌‌کنند، پنج برابر بيشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهاي مغزي قرار دارند.

همچنين بر اساس تحقيق سازمان ملل، افرادي که طي ده سال روزانه نيم ساعت به طور مداوم با تلفن همراه صحبت کرده‌اند، دچار تومور مغزي از نوع گليوما (تومور بدخيم سيستم عصبي مرکزي) مي‌‌شوند.

امواج مغناطيسي تلفن همراه روي جريان خون مغز و DNA سلول‌‌ها تاثير مي‌‌گذارد و باعث ابتلا به تومور مغزي مي‌‌شود، اما افرادي که براي صحبت طولاني با تلفن همراه از هندزفري استفاده کرده‌اند، کمتر دچار تومور مغزي شده‌اند.


۲۰- استفاده از پيام يا تلفن ثابت به جاي تماس

از موبايل در مواقع ضروري، استفاده کنيد و بيشتر از تلفن ثابت و يا ارسال پيامک استفاده نماييد.

البته در اين کار هم نبايد زياده روي کنيد تا دچار بيماري «گردن پيامکي» نشويد.

 
 
 
 
ارسال کننده
ایمیل
متن